ПРЕПОДАВАТЕЛИ ЙОГИ

Анастасия Якушева

Хатха йога
Сочетаю традиционный подход к практике с современным взглядом на работу тела, создавая динамичные занятия.
На моих практиках мы добываем физические ощущения, балансируем между напряжением и расслаблением, чередуем статику и динамику. Каждое занятие — это вызов, после которого остаётся не только приятная усталость, но и ощущение внутренней стойкости.
Даю вариации в зависимости от уровня практикующий, делая подход максимально персонализированным, даже работая в группе.

Любимая цитата отражает мое отношение к практике:

«Мир изменяется, когда вы начинаете менять себя»