Я выстраиваю занятия в зависимости от уровня и состояния группы. Начинаю практики с дыхательных техник, после чего перехожу к асанам, уделяя особое внимание синхронизации движений тела и дыхания.
Люблю вести активные силовые практики. Люблю работать с освоеним сложных элементов, таких как стойка на руках.
Йога для меня — это не только про работу с физическим телом, но и про более глубокий контакт с собой и своими эмоциями, умом.
Стараюсь транслировать эту мысль своим ученикам через философию йоги и свои классы.
Люблю вести активные силовые практики. Люблю работать с освоеним сложных элементов, таких как стойка на руках.
Йога для меня — это не только про работу с физическим телом, но и про более глубокий контакт с собой и своими эмоциями, умом.
Стараюсь транслировать эту мысль своим ученикам через философию йоги и свои классы.